«Θέλω να με αγαπάνε»: Εκείνη που ήθελε να την αγαπούν, αλλά δεν έμαθε να αγαπιέται
Γράφει η Μαριάννα Φέξη
Certified Woman and Parent Coach
Υπάρχει πιο ειλικρινής, αλλά και πιο επώδυνη φράση από το «θέλω να με αγαπάνε»; Όλοι αναζητούμε την αποδοχή, το ανήκειν, το ζεστό βλέμμα του άλλου που μας λέει «είσαι αρκετή».
Όμως, τι συμβαίνει όταν αυτή η ανάγκη μετατρέπεται σε εξάρτηση; Τι συμβαίνει όταν η αυτοπεποίθησή μας γίνεται έρμαιο της διάθεσης των άλλων;
Διαφημιστείτε στην πιο Πολυσύχναστη Ιστοσελίδα της Κορινθίας!
Διαφημιστείτε στην πιο Πολυσύχναστη Ιστοσελίδα της Κορινθίας!
Ως Certified Coach (AC), βλέπω καθημερινά γυναίκες να εξαντλούνται προσπαθώντας να γίνουν «αγαπητές», θυσιάζοντας την αυθεντικότητά τους στον βωμό μιας έγκρισης που δεν έρχεται ποτέ ολοκληρωμένη.
Η Louise Hay ήταν σαφής: «Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη θεραπευτική δύναμη που γνωρίζω». Αλλά πρόσθετε πάντα μια κρίσιμη λεπτομέρεια: η αγάπη αυτή πρέπει να ξεκινά από τον καθρέφτη μας.
Αν περιμένεις από τους άλλους να γεμίσουν το δικό σου «ποτήρι» αγάπης, θα είσαι πάντα διψασμένη. Η Hay μας δίδαξε ότι η φράση «θέλω να με αγαπάνε» πρέπει να μετατραπεί σε «επιλέγω να με αγαπώ». Μόνο όταν το εσωτερικό σου έλλειμμα καλυφθεί από εσένα, η αγάπη των άλλων γίνεται δώρο και όχι ανάγκη επιβίωσης.
Ο Tony Robbins υποστηρίζει ότι η αγάπη είναι μία από τις έξι βασικές ανθρώπινες ανάγκες. Ωστόσο, προειδοποιεί ότι αν η στρατηγική σου για να την αποκτήσεις είναι να «ικανοποιείς πάντα τους άλλους» (people pleasing), τότε το κόστος είναι η απώλεια του εαυτού σου.
Ο Robbins μας καλεί να αναρωτηθούμε: «Ποιο είναι το πρότυπο που έχω για την αγάπη;». Αν πιστεύεις ότι πρέπει να είσαι τέλεια για να σε αγαπήσουν, θα ζεις πάντα με τον φόβο της απόρριψης. Η λύση είναι η ανύψωση των δικών σου προτύπων για τον εαυτό σου.
Στο coaching, εργαζόμαστε για να μετατρέψουμε την παθητική αναμονή της αγάπης σε ενεργητική αυτοκυριαρχία:
- Αποδέσμευση από την Επικύρωση: Μάθε να αναγνωρίζεις πότε η συμπεριφορά σου καθοδηγείται από τον φόβο μην «κακοκαρδίσεις» τους άλλους.
- Η Άσκηση του Καθρέφτη: Εφάρμοσε την τεχνική της Hay. Κοίταξε τον εαυτό σου στα μάτια κάθε πρωί και πες: «Σε αγαπώ και σε αποδέχομαι ακριβώς όπως είσαι».
- Επιλογή Περιβάλλοντος: Όπως θα έλεγε ο Robbins, να περιβάλλεσαι με ανθρώπους που σε προκαλούν να γίνεις καλύτερη, όχι με ανθρώπους που πρέπει να «εξαγοράσεις» την αγάπη τους.
Το «θέλω να με αγαπάνε» είναι μια ανθρώπινη αλήθεια. Όμως, η γαλήνη έρχεται όταν συνειδητοποιήσεις ότι η πιο κρίσιμη σχέση στη ζωή σου είναι αυτή που έχεις με τον εαυτό σου.
Αναρωτήσου σήμερα: «Αν κανείς δεν μου έδινε σημασία για τις επόμενες 24 ώρες, θα μπορούσα να παραμείνω η καλύτερη φίλη του εαυτού μου;»
