ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑΣ
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ: «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ»
Την Τετάρτη 20 Σεπτεμβρίου Φροντίσαμε την καρδιά μας και το χαρήκαμε με την καρδιά μας!
Περπατήσαμε στην «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. στην Κόρινθο,
με τη συνεργασία του ΔΗΜΟΥ ΚΟΡΙΝΘΙΩΝ, που αγκάλιασε ένθερμα την πρωτοβουλία του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ
Μία κοινωνική δράση δωρεάν επιστημονικής ενημέρωσης για την αξία και τα οφέλη της συστηματικής άσκησης,
ως έναν από τους σημαντικούς παράγοντες πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Μία συμβολική διαδρομή από το κέντρο της Κορίνθου περάσαμε δίπλα στη θάλασσα,
με τη θερμή συμμετοχή μικρών και μεγάλων δημοτών και επιστρέψαμε ιδιαίτερα χαρούμενοι!
Με το μήνυμα: «ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ. ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ. ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ»,
το ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. ευαισθητοποιεί και ενημερώνει αξιόπιστα το ευρύ κοινό για τα σπουδαία οφέλη
της συστηματικής άσκησης, ως έναν από τους παράγοντες πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Η «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» επιλέγει την άσκηση του περπατήματος,
ως αφετηρία για μία θετική αλλαγή στη ζωή μας,
γιατί δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή προετοιμασία και είναι κατάλληλη για όλους.
– ΠΡΟΕΔΡΟΣ του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας
είναι Αρχιεπίσκοπος Αθηνών & Πάσης Ελλάδος κ.κ. Iερώνυμος
- Ενώ μέλος του Δ.Σ. είναι και ο Συμπατριώτης μας καθηγητής καρδιολογίας
κ. Δημήτριος Τούσουλης
Η Κοινωνική Δράση: «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» έχει στόχο να ενημερώσει επιστημονικά τον κόσμο,
με κατανοητό τρόπο, για τα σπουδαία οφέλη της συστηματικής άσκησης,
ως έναν από τους παράγοντες πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων
και να ευαισθητοποιήσει για την ένταξη της στην καθημερινή ζωή.
Η άσκηση του περπατήματος επιλέγεται, ως μία αφετηρία για θετική αλλαγή στη ζωή μας,
γιατί δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή προετοιμασία και είναι κατάλληλη για όλους.
Περπατώντας 30 ή και περισσότερα λεπτά την ημέρα,
μειώνουμε τον κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 35%
και τον κίνδυνο για εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ κατά 40%!
Επιπλέον, το καθημερινό περπάτημα μειώνει την αρτηριακή πίεση έως και κατά 11 μονάδες,
ενώ σύμφωνα με μελέτες μειώνει κατά 30% το συνολικό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
«Περπατάμε μαζί. Φροντίζουμε την καρδιά μας. Αλλάζουμε τρόπο ζωής».
ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑΣ.
Επιστημονική Ενημέρωση.
Πρόληψη.
Πάντα δίπλα στον άνθρωπο.
